Cómo hablar con los niños sobre la pérdida de un ser querido

Explicar la muerte a un niño puede ser una tarea difícil y delicada. Sin embargo, es importante ser honestos y directos, adaptando el lenguaje a su edad y comprensión. Aquí te ofrecemos algunas pautas para ayudarte a hablar con los niños sobre la pérdida de tu hijo o hija:

1 Sé sincero y directo:

• Utiliza palabras sencillas: Evita eufemismos como «se fue a dormir» o «está en un lugar mejor». Utiliza la palabra «muerte» de forma clara y concisa.
• Adapta el lenguaje: Los niños más pequeños necesitarán explicaciones más simples, mientras que los mayores podrán comprender conceptos más complejos.

2. Ofrece una explicación clara:

• Sé honesto sobre las causas: Si es apropiado para la edad del niño, explica de forma sencilla lo que sucedió.
• Evita culpas: No culpes a nadie por la muerte, ni siquiera a la persona fallecida.

3. Permíteles expresar sus sentimientos:

• Escucha atentamente: Deja que los niños expresen sus emociones sin juzgarlos.
• Valida sus sentimientos: Reconoce y valida lo que sienten, aunque no sepas cómo ayudarles.

4. Responde a sus preguntas con honestidad:

• Sé paciente: Los niños pueden hacer las mismas preguntas varias veces.
• Adapta tus respuestas: No les des más información de la que puedan asimilar.

5. Mantén una rutina:

• Ofrece seguridad: Mantener una rutina familiar puede ayudar a los niños a sentirse más seguros y protegidos.
• Celebra la vida: Hablen sobre los buenos momentos que pasaron con la persona fallecida.

6. Busca apoyo:

• Habla con otros adultos: Comparte tus sentimientos y preocupaciones con otros adultos de confianza.
• Considera ayuda profesional: Si los niños muestran signos de dificultad para afrontar la pérdida, consulta con un profesional.
• Cuida de ti mismo: Es importante que tú también cuides de tu bienestar emocional durante este difícil momento.

Recursos adicionales:

• ”Los niños y la muerte” de Elisabeth Kübler-Ross
• Artículo «El duelo infantil: Cómo reacciona el niño ante la muerte» de Patricia Díaz, psicóloga infanto-juvenil de FMLC