Este artículo se compone de aportaciones realizadas por las madres y padres Renacer que han sido recogidas por uno de los miembros del grupo.
«La vivencia de todos aquellos padres y madres que durante este tiempo han experimentado esta situación y nos pueden aportar sus experiencias. Debemos entender que cada persona es diferente, con lo cual, a unos, unas cosas les valdrá y a otros no. Lo importante es que conozcamos todas las posibilidades pues cualquier camino es válido si puede ayudarnos. Todos las opiniones y experiencias son aportaciones vuestras, he sido un mero apuntador y traslado el resumen aquí. He dividido en cuatro partes la zona de ayuda de acuerdo con las aportaciones recogidas»
LO QUE NOS AYUDA
Autónomo o yo mismo decido
- Asumir lo sucedido (aceptación)
- Recordar los buenos momentos
- Hablar, de nuestros hijos/as, de nuestras emociones… solo o con quieras (amigo, psicólogo grupo pareja etc…) tú decides
- Escribir
- Llorar
- Ponernos en su lugar, cómo nos gustaría a nosotros que se enfrentaran a nuestra muerte
- Priorizar tus deseos
Círculo
- Cualquier grupo donde compartir dolor, alegría, confianza … y que aporte (religiosos, mutua ayuda (ejemplo renacer)
- Ayudar a otras personas
- Rodearte de gente que te aporte y sientas bien, gente con luz
Material
- Nuevas ilusiones o hobbies
- Recuperar ilusiones perdidas
- Contemplar el mar
- Alternar ocupación y recuerdo para ir recuperando la vida “normalidad”
- Pasear por la naturaleza
- Honrar con pequeños actos de amor como el voluntariado
- Obras, cuadros, etc
Emocional
- Creer (en algo)
- Homenajearles
- Retiro emocional-espiritual
- Reunión para el recuerdo a través de una misa u otro tipo de encuentro que le envíe nuestra energía
- Aprendizaje sobre vida después de la muerte como apertura a un camino espiritual
- Enfoque religioso
- Enfoque espiritual
- Confianza o fe en un encuentro con nuestros hij@s
- Perdonar absolutamente todo
Lo que nos PERJUDICA
- No aceptar la realidad
- Quedarse en el momento del suceso
- Buscar culpabilidades propias o ajenas
- Encerrarse en uno mismo
- Algunas compañías
- Dar valor al qué dirán
- Priorizar lo que quieren los demás
- Sentirse obligado a sufrir
- Envidiar lo que todavía tienen otros
- Autopercibirse como alguien que no necesita ayuda
- Imponerse plazos temporales que puedan frustrarnos
